En möjlighet att förbättra din förmåga att hantera din smärta

Vi vet att medicinska, psykologiska och miljömässiga faktorer samverkar och bidrar till utvecklingen av långvariga smärttillstånd. Detta kallas för den biopsykosociala modellen. För att bryta en utveckling mot försämrad livskvalité behöver vi se till hela människan och det är just därför vi arbetar i team bestående av olika professioner. Genom att förändra invanda beteendemönster och stegvis återta meningsfulla aktiviteter kan livet fungera bättre. Smärtan kan finnas kvar efter rehabiliteringen, men brukar inte vara lika dominerande och styrande i livssituationen. Det gör att du kan få möjlighet att göra mer av sådant som är viktigt för dig, både i privatlivet och i arbetslivet.fjkpoapjfafjkspofsapofsajpfsapjo

Rehabiliteringen brukar pågå i 10-14 veckor, men individuella variationer kan förekomma. Att delta i programmet innebär att du är här ca 10-20 timmar/vecka, vilket motsvarar 25-50% av ett heltidsarbete. Du kommer även att behöva avsätta tid för reflektion och övningar hemma. Innehåll och upplägg av rehabiliteringsprogrammet utgår från ditt individuella behov. Exempel på aktiviteter kan vara anpassad fysisk träning med sjukgymnast/fysioterapeut samt beteendeförändringsgrupp med ACT-perspektiv (Acceptance and Commitment Therapy). Många insatser sker i grupp men individuella besök förekommer.